妊活時、男性側に求められるものとは？
妊活は、男性側も努力が必要です
女性側の問題だけではないのです
妊活は夫婦で協力し合うものなのです
精神的な支えも必要でしょう
男性に栄養な栄養とは？
現代は、ストレス社会です
ストレスがあっては、
男性の機能にも影響があります
また、偏食していては、
いけませんんね～
男性に必要な栄養素は、
まずは、亜鉛
これはよく聞きますね
亜鉛は、大変重要なミネラル成分です
体内のいろんな酵素の働きを助けます
性欲に関係する「テストステロン」の生成を助けます
その他にも、
精子の数を増加させる「アルギニン」
男性ホルモンの材料「コレステロール」
コレステロールも？
コレステロールは悪い印象がありますが
実は、善玉コレステロールは本来、
細胞膜、ホルモン、胆汁酸をつくる材料となり、
男性ホルモンである「エストロゲン」を生成する材料ともなるのです
男性の方も、いろいろ仕事はあるのです
